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SNSを見る時間を1日30分だけにするとメンタルヘルスが改善!特に、友人や高校時代の知り合いの写真を見る時間を減らす事が大事!!

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SNS 制限 メンタルヘルス 改善に関連した画像-01

SNSを1日30分に制限でメンタルヘルスが大幅に改善 ── 最新研究で判明 | BUSINESS INSIDER JAPAN
SNS 制限 メンタルヘルス 改善に関連した画像-02
ペンシルベニア大学の研究者による研究は、SNSに触れる時間を1日30分に制限したことで、メンタルヘルスが大きく改善したことを明らかにした
特に、友人や高校時代の知り合いの写真を見る時間を減らすと、落ち込んだり、孤独を感じることを減らすことができた。
SNSの利用とメンタルヘルスの問題との因果関係を明らかにした研究としてはほぼ初め
以下、全文を読む

<ネットでの反応>
繋がることで孤独感が増すんですね
ツイッターよりもInstagramとFacabookを制限するだけも改善すると思うな
SNSに依存し過ぎず適切な距離感で利用しようって事かな
ツイ廃はメンタル強者ってこと?
長時間依存している人は元々ダークゾーンなんじゃないかと思ったりもする。そもそも制限出来る人は元々依存度が低いんじゃないかと思ったりする。
…長年の謎が解決したんだが、聞いてくれるか?
2-2
うん
ボクは四六時中SNSを見ている…なのにメンタルはやられていない
2-2
これって、学生時代の友達が一人もいないので、そもそも繋がりを持っておらず、その人達の写真を見ることが無い
だからメンタルがやられることも無い
2-2
と、いうことだと思う
だからボクはこれからも友達を作らず、大好きなSNSを見続けるお これもう最強
2-2
そう…

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