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「筋肉は裏切らない」はガチだった! 筋肉の弱い人は早死するリスクが50パーセント高いぞ!

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筋肉は裏切らない?筋肉の弱い人は早死するリスクが50パーセント高いという研究結果(米研究) : カラパイア 
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<記事によると>
米ミシガン大学の研究によると、筋肉が強い人は弱い人より長生きする傾向にあるという
研究者は、筋肉を鍛えるのに遅すぎるということはないと話す。むしろ歳をとったからこそ筋トレに励むべきなのだそうだ。
大切なのは筋肉の量ではなく、握力なのだという。
ドゥカヴニー博士らのチームは、健康と老後の研究の一環として、8000人以上の男女の握力を測定。その結果、46パーセントの人が”弱い筋肉”のカテゴリーに区分された。
“弱い”筋肉の基準を満たしてしまった人は、そうでない人よりも早く死ぬリスクが50パーセント以上も高くなるという
以下、全文を読む

さぁ、みんなも一緒に握力トレーニングしよっ
パワーボールやグリッパーで楽しく筋トレだ!
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こいつみたくなりたくなければ他にも運動しようね
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・・・パソコンとベッドの往復の毎日ですが何か?

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