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私のようにどうすれば精神的に強くなれますか？
とご質問をいただきました。
ご質問の回答と、
精神的に強くなるにはどうすれば良いのか？
３つの方法について解説します。
免疫力を向上させることで感染症にかかりにくくなります。
毎日健康に過ごせるよう心がけましょう。
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森田敏宏（もりたとしひろ）プロフィール
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一般社団法人能力科学研究所 代表理事
株式会社メディカルインフォメーションジャパン代表取締役
東京大学医学部卒医学博士 元東京大学医学部附属病院医師
地方の新設校から初めて最難関の東京大学理科三類に合格。
東大病院の心臓カテーテルのチーフを務め、手術件数を１０年間で５０例から６００例まで１０倍以上に増やす。また次世代リハビリとして加圧トレーニングを東大病院に導入し、加圧ブームのきっかけを作る。
「医療の枠を超えた医療」を提唱し、加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせた独自のプログラムで健康増進、能力向上、ダイエットなど多くの成功者を輩出している。
2020年3月末には、静岡県沼津市に「メディカルフィットネスセンター沼津」を設立。同センター内の「脳活ひろば」では、脳と体を活性化する、高齢者向け運動プログラムを提供している。
#森田敏宏 #精神的に強くなる方法 #ストレス解消
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